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怎样来挽救玩手机上瘾的孩子?

规定时间，对犯规有惩罚。对于孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

利用技术手段：利用家长控制软件或应用程序来限制孩子的手机使用时间和访问内容。但这种方法应适度使用，避免孩子产生逆反心理。强化正面激励：当孩子遵守规则时，给予适当的表扬和奖励，增强他们的自我管理能力。同时，也要关注孩子的努力和进步，而不仅仅是结果。

制定规矩，让孩子具有自制力，想要孩子克制住自己，那么就要给孩子制定规矩，培养孩子的自制力，让他们拥有自律意识，做到适度玩手机。多和孩子沟通，帮助孩子解决问题，有的时候，手机只是孩子发泄情绪的一个媒介，因为心中有不良情绪，所以他们才会沉迷于网络世界。

家长要避免沉迷手机，为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。鼓励孩子外出与同学、朋友交往。

模范带头：较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用。制定目标：对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。