上海2011中考体育测试三大现象启示初二学生

　　上两周，上海多数区县的中考体育测试陆续展开。从学生们的反馈来看，成绩都不错，有些学生最后取得的成绩甚至比平时练得都要好。而回顾今年的测试，有三大现象尤其引人关注，希望能给今年初二的学生一个启示。

　　第一，中考测试流程更规范，引导员全程陪同

　　与前几年不同的是，今年参加中考体育测试的初三学生以区为单位，统一在区内的学校进行测试，一天内能基本完成测试的全部项目。闸北区是今年较早举行中考体育测试的区县之一，据久隆模范中学体育范老师说，今年体育考试更规范和透明，一个引导员全程陪同十四个考生，从他们热身到全部项目测试完休息后，最后由引导员带出。而且学生在每一个项目测试完后，裁判都会让本人对成绩签名确认。

　　第二，必选项目，“三大球”中选篮球考生最多

　　今年，中考体育最大的变化之一就是首次将球类项目定为学生必选项目之一，即学生必须在篮球、足球和排球中选择一项考试。其中，篮球是不少考生的首选。

　　令学生和老师感到头疼的是，今年篮球测试的难度也不小，因为按照规定，考生一次运球只有一次投篮机会，如果没投进篮，每次就要加4秒时间，加的时间比去年翻了一番。迅行中学体育王老师说，从今年的中考体育来看，丢分较多的项目就是篮球，有些学生难以在第一次就完成整套动作。

　　第三，“性价比”不高，导致选择游泳考生较少

　　今年，耐力项目的分值提高到了六分。耐力项目分为游泳和长跑两项，绝大多数学生选择了长跑，据悉，选择游泳的学生一般都有些“功夫底子”，特别是今年游泳项目难度较大，成绩提升了不少，一般而言，学生还是不敢轻易“挑战”这个项目。范老师说，学校共有116个初三学生，选择游泳的只有一人，最后的成绩也不错。学生选择长跑而非游泳的最大原因就是平时练习需要花费不少时间和精力，与长跑相比“性价比”实在是不高。

　　寄语初二生：重视每一节体育课

　　由于近年来，每年的中考体育政策都会有不同程度的调整，体育老师们均表示，体育成绩的提高并不能仅靠中考体育前的一两个月，学生的身体素质的提高才是取得好成绩的关键所在。

　　浦东外国语中学学生处主任孙老师说，身体是学习的“本钱”，中考体育对初三学生如何在埋头忙碌于学业的同时，能养成“动一动、练一练”的好习惯起了一个很好的导向作用。校方也很欣喜的看到，现在更多的学生在下课和放学后能主动走进操场，选择适合自己的体育项目来锻炼了。

　　王老师也说，学生体育成绩的提高是需要他们能持之以恒锻炼的，不能将全部的希望放在中考体育前的几个月，特别是耐力项目，还是重在考查学生的体育综合能力和素质。她建议学生，可以每天进行适量的晨跑，这样到了真正面对800或1000米长跑时才不会从心底里感到害怕或恐惧。此外，王老师也强调，低年级学生也要重视平时的每一节体育课，因为不少技巧型项目需要相应的器械辅助完成，学生在课余时间较难练习。