导读:长期喝橙汁有以下作用:1、扩张血管:橙汁含丰富的维生素C,有助于血管扩张。2、补钙:橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度。橙汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收,适合老年...
长期喝橙汁有以下作用:1、扩张血管:橙汁含丰富的维生素C,有助于血管扩张。2、补钙:橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度。橙汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收,适合老年人。3、抑制癌细胞:橙汁中的营养物质能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。4、防止心脏病:橙汁中含有脂蛋白,可以降低患心脏病的几率。5、保护肠胃:橙汁里面含有的天然多糖,其中包括果胶,呈悬浮状,可以促使肠胃道正常工作。
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